Что же такое визуализация? Это яркое представление того, чем вам хочется владеть в картинках, сопровождаемое всплеском положительных эмоций. В Москве унылый ноябрь, а вы сидите тут, в Испании, в своей гостиной в доме на берегу моря и пьете утренний кофе. Из окна открывается потрясающий вид,море сегодня спокойное, небо голубое, в руках у вас горячая чашка, которая согревает, но не обжигает. Вы кончиками пальцев ощущаете ее тепло, а аромат кофе бодрит и наполняет дом запахом утра.
Ну и как вся эта ерунда способствует появлению у меня дома, если у меня сейчас и на квартиру не хватает, скажет скептик?
Давайте разберем как это работает и что надо сделать, чтобы визуализация действительно помогла приобрести дом мечты.
Оставим в сторону эзотерику, о ней вам и без нас расскажут и обратимся сугубо к научным фактам. Не секрет, что наш мозг обладает огромным потенциалом, влияя на все сферы жизни: от физиологии до ощущения счастья. Но второй грустный факт о нашем мозге - он жутко ленив и всегда выбирает пути наименьшего сопротивления. Ну и как с этим жить ? Давайте поиграем с мозгом, пусть поработает на нас.
Давайте разберем как это работает и что надо сделать, чтобы визуализация действительно помогла приобрести дом мечты.
Оставим в сторону эзотерику, о ней вам и без нас расскажут и обратимся сугубо к научным фактам. Не секрет, что наш мозг обладает огромным потенциалом, влияя на все сферы жизни: от физиологии до ощущения счастья. Но второй грустный факт о нашем мозге - он жутко ленив и всегда выбирает пути наименьшего сопротивления. Ну и как с этим жить ? Давайте поиграем с мозгом, пусть поработает на нас.
Мечта должна быть вашей
Мы в нашей первой визуализации вспомнили жуткий ноябрь в Москве. А что вас мотивирует к переезду? Ваша ли это мечта или навязана стереотипами об успехе?
Практическое задание
Прочитайте утверждения ниже и честно ответьте на вопрос, какие из факторов для переезда вам ближе: из первого или второго абзаца.
Меня достало то, что происходит вокруг. Надоело жить большую часть года в холоде, слякоти и серости. В этой стране нет перспектив. Тут уже при выходе из подъезда есть все шансы получить по голове. В этом обществе не ценится честность, искренность и умение думать самостоятельно.
Жить у моря - это прекрасно. У меня будет солнце и хорошая погода больше 300 дней в году. Вокруг меня будут только люди, с которыми легко и просто. Тут все бытовые проблемы решаются легче и быстрее. Здесь мне будет проще заняться своим бизнесом
Практическое задание
Прочитайте утверждения ниже и честно ответьте на вопрос, какие из факторов для переезда вам ближе: из первого или второго абзаца.
Меня достало то, что происходит вокруг. Надоело жить большую часть года в холоде, слякоти и серости. В этой стране нет перспектив. Тут уже при выходе из подъезда есть все шансы получить по голове. В этом обществе не ценится честность, искренность и умение думать самостоятельно.
Жить у моря - это прекрасно. У меня будет солнце и хорошая погода больше 300 дней в году. Вокруг меня будут только люди, с которыми легко и просто. Тут все бытовые проблемы решаются легче и быстрее. Здесь мне будет проще заняться своим бизнесом
Ну что, вы из первых или из вторых? Не зависимо от ответа, расстроим вас- и излишне мрачная картина мира и "восторженный мир розовых пони" не будут явятся достаточной и правильной мотивацией для действия. В первом случае "весь пар уйдет в свисток" -на пережевывание негатива, а во втором - мозг потратив силы на мечты и получив положительный отклик, уже не захочет действовать активно.
Выход - взвешенная середина. В зависимости от вашего психтотипа мотивация может чуть больше склоняться к минусовому полюсу или быть ближе к плюсовому. Вам должно быть немного дискомфортно, но прямой угрозы как вашему физическому, так и психическому здоровью быть не должно. Так же и с завышенными ожиданиями - они должны быть реалистичными.
Выход - взвешенная середина. В зависимости от вашего психтотипа мотивация может чуть больше склоняться к минусовому полюсу или быть ближе к плюсовому. Вам должно быть немного дискомфортно, но прямой угрозы как вашему физическому, так и психическому здоровью быть не должно. Так же и с завышенными ожиданиями - они должны быть реалистичными.
Вывод -визуализация работает, если есть правильный мотив
Желание переехать и приобрести дом у моря должно быть вашим, а не навязанным кем-то извне.
Мотивация должна быть взвешенной и находится примерно по середине оценочных полюсов.
Желание переехать и приобрести дом у моря должно быть вашим, а не навязанным кем-то извне.
Мотивация должна быть взвешенной и находится примерно по середине оценочных полюсов.
Больше конкретики
Вот вы увидели дом мечты, поймали все свои прекрасные ощущения и что дальше? А вот именно в дальнейших действиях и кроется основная причина, по которой одни могут "намечтать" себе практически все что угодно, а другие так и сидят годами в грезах и это тоже очередная ловушка мозга. Для реализации вашей мечты должен быть план. Банальность, правда? А в чем же выражается этот план ? У вас должно сформироваться четкое понимание последовательности действий и необходимых ресурсов.
Помечтали о доме у моря? А теперь пойдите и выберите город, в котором вы бы хотели жить. Таких городов может быть несколько, но это должны быть конкретные места. Посмотрите как выглядят города не только на рекламных фото но и в Гугл-картах с возможностью просмотра местности. Представьте, будете ли вы ходить пешком или понадобиться машина. Как там с магазинами в выбранном районе, а где ближайшая аптека? А если захочется съездить к родителям - как будете добираться до аэропорта, да и что там вообще постоянно летает, на чем удобнее и дешевле ? Накидайте себе мелких, но нужных бытовых задачек.
Что это дает ? Ваш мозг начинает решать уже привычные бытовые задачки, адаптируясь таким образом к переезду и снижая уровень тревожности. Он уже не кричит "сиди на месте и ничего не меняй", ведь мы его немного обманули, заняв привычными операциями и это нам поможет в дальнейшем. И тут важно решать такие задачки регулярно, например, три раза в неделю по 10-15 минут. Если у вас будут силы заниматься этим каждый день - поздравляем, прогресс будет быстрее.
Смотрите информацию о городах и регионах в верхнем меню >>
Что это дает ? Ваш мозг начинает решать уже привычные бытовые задачки, адаптируясь таким образом к переезду и снижая уровень тревожности. Он уже не кричит "сиди на месте и ничего не меняй", ведь мы его немного обманули, заняв привычными операциями и это нам поможет в дальнейшем. И тут важно решать такие задачки регулярно, например, три раза в неделю по 10-15 минут. Если у вас будут силы заниматься этим каждый день - поздравляем, прогресс будет быстрее.
Смотрите информацию о городах и регионах в верхнем меню >>
Второй шаг - смотрим цены на дома в выбранных нами городах.
У вас зарплата пока минимальная, а дом стоит ого-го сколько и настроение сразу испортилось ? А на этом этапе стоимость дома не так уж и важна, а важно именно осознание общего уровня цен.
Смотрите информацию о типах жилья у моря и ценах на него >>
У вас зарплата пока минимальная, а дом стоит ого-го сколько и настроение сразу испортилось ? А на этом этапе стоимость дома не так уж и важна, а важно именно осознание общего уровня цен.
Смотрите информацию о типах жилья у моря и ценах на него >>
Вывод: визуализация работает, нужна конкретика и регулярность
Мозг решает те задачки, на которых мы регулярно концентрируется и которые ему привычны гораздо быстрее.
Накидайте себе как можно больше практических задачек и занимайтесь ими как минимум три раза в неделю.
Мозг решает те задачки, на которых мы регулярно концентрируется и которые ему привычны гораздо быстрее.
Накидайте себе как можно больше практических задачек и занимайтесь ими как минимум три раза в неделю.
Промежуточные цели
Что дальше? А дальше ваш мозг, имея правильную мотивацию и понимая задачу, начнет продумывать возможные варианты для реализации плана.
И тут следует ему помочь, усиливая мотивацию и разделив план на ряд конкретных небольших шагов, которые вполне достижимы в обозримом будущем.
И тут мы подошли к третьему этапу - постановке промежуточных целей.
Идеальная цель должна быть конкретна, измерима и достижима в отведенные сроки.
Что это значит на практике? Если ваш дом мечты стоит миллион евро, а у вас есть пока только сто тысяч рублей, значит ставим себе промежуточные цели, достичь которые реально. Например, ставим себе задачу удвоить наши сто тысяч за полгода и думаем как мы этого достигнем - найдем подработку, проведем ревизию статей расходов и откажемся от ненужных, но значительных трат. Достигли нашей цели - ставим следующую, понимаем что переоценили свои возможности - корректируем измеримый результат и сроки в соответствии с реальностью.
И на этапе достижения этих промежуточных целей с большинством тех, кто все условия выполняет, начинают происходить чудеса - вокруг появляются новые возможности, мироздание начинает вам помогать, разгоняя летящий к мечте поезд до космической скорости. Ну как не поверить в магию!
А ученые скажут, что просто начинает действовать принцип синхронности и мозг, сконцентрированный на поставленных целях, замечает то, что раньше отбрасывал.
И тут следует ему помочь, усиливая мотивацию и разделив план на ряд конкретных небольших шагов, которые вполне достижимы в обозримом будущем.
И тут мы подошли к третьему этапу - постановке промежуточных целей.
Идеальная цель должна быть конкретна, измерима и достижима в отведенные сроки.
Что это значит на практике? Если ваш дом мечты стоит миллион евро, а у вас есть пока только сто тысяч рублей, значит ставим себе промежуточные цели, достичь которые реально. Например, ставим себе задачу удвоить наши сто тысяч за полгода и думаем как мы этого достигнем - найдем подработку, проведем ревизию статей расходов и откажемся от ненужных, но значительных трат. Достигли нашей цели - ставим следующую, понимаем что переоценили свои возможности - корректируем измеримый результат и сроки в соответствии с реальностью.
И на этапе достижения этих промежуточных целей с большинством тех, кто все условия выполняет, начинают происходить чудеса - вокруг появляются новые возможности, мироздание начинает вам помогать, разгоняя летящий к мечте поезд до космической скорости. Ну как не поверить в магию!
А ученые скажут, что просто начинает действовать принцип синхронности и мозг, сконцентрированный на поставленных целях, замечает то, что раньше отбрасывал.
Как намечтать дом у моря
Надеемся что вы поняли - "намечтать" дом вполне реально, но если лежать на диване, он вашим так и не станет.
А вот помогая мозгу, играя с ним, визуализируя мечту, при этом работая над конкретными достижимыми целями, заполучить идеальное место для жизни вполне возможно. Шаги к достижению этой цели могут быть простыми и приятными, так что прямо сейчас дочитайте статью и напишите себе план на неделю.
Кстати, вы заметили что на большинстве фотографий этой статьи нет людей ? Мы решили помочь вашей фантазии - представьте себя в каждом из этих мест, ощутите температуру воздуха вокруг, запахи, звуки, прислушайтесь к к себе: вы чувствуете тепло или холод, вам спокойно или есть необходимость подвигаться?
В этом доме вы гость или он принадлежит вам? И вы в нем полноправный хозяин, живущий с комфортом и уверенный в завтрашнем дне.
Начните с картинки в вашей голове и она приведет вас к дому мечты.
А вот помогая мозгу, играя с ним, визуализируя мечту, при этом работая над конкретными достижимыми целями, заполучить идеальное место для жизни вполне возможно. Шаги к достижению этой цели могут быть простыми и приятными, так что прямо сейчас дочитайте статью и напишите себе план на неделю.
Кстати, вы заметили что на большинстве фотографий этой статьи нет людей ? Мы решили помочь вашей фантазии - представьте себя в каждом из этих мест, ощутите температуру воздуха вокруг, запахи, звуки, прислушайтесь к к себе: вы чувствуете тепло или холод, вам спокойно или есть необходимость подвигаться?
В этом доме вы гость или он принадлежит вам? И вы в нем полноправный хозяин, живущий с комфортом и уверенный в завтрашнем дне.
Начните с картинки в вашей голове и она приведет вас к дому мечты.
Источник фото - интерьерный сайт elmueble.com
